Wist je dat ?

Wist je dat?

Dat alle diëten geen rekening houden met uw hormonen?
Sterker nog ze veroorzaken vaak een disbalans. Gevolg je valt niet/of nauwelijks af.
Na een dieet verval je meestal weer in je oude patronen.
Als je altijd doet wat je altijd deed,  krijg je wat je altijd kreeg.

Bewegen, sporten helpt om af te vallen.
Echter te lang bewegen/sporten heeft niet zoveel zin, 45 minuten tot maximaal 1 uur is genoeg.
Bij de juiste training verbrand u meer!

    Het eten van vetten is belangrijk voor jou.
De vetten hebben namelijk belangrijke functie in het lichaam o.a aanmaak van bepaalde hormonen en vitaminen.